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Pseudo : | Laforest54 |
Age : | 70 |
Ville/dept : | alma ,99 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
Poids départ : | 101 kilos |
Poids actuel : | 96 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
Juin 2008 - 101 kg
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Novembre 2009 - 89 kg
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avoir de bons amis | |
de la motivation | |
savoir bien manger | |
aider ceux qui en ont besoin | |
demander des conseils à qui de droit pour réussir son projet |
un bol de céréales, une rôtie, un jus, un café | |
poisson courge avec béchamel, poules sans peau, jus et thé | |
soupe, fromage, biscuit au thé, thé | |
marche, abdos, stepper, l'hiver de la raquette |
posté par AneLorDabo le jeudi 3 décembre 2009 à 15:27
Bravo à toi martin pour ces 11 kilos de perdus!!!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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