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Pseudo : | NEIGE_mamiequimoue |
Age : | 79 |
Ville/dept : | AMOU ,40330 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 58 kilos au total ! |
Poids départ : | 140 kilos |
Poids actuel : | 82 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
mai 83 - 140kg
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mai 2009 - 65kg
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vouloir mincir | |
se faire bien conseiller | |
bien s'accrocher à son objectif | |
apprendre à s'aimer | |
s'entourer de personnes sincères |
1 verre d'eau au leverun bol de café au lait ou thé + yaourt + pain ou céréales(lait 1/2 écrémé) un fruit | |
crudité ou et potage légumes+ viande ou poisson ou oeufs+ légumes+ fromage ou yaourt+ fruit | |
pareil que midi | |
rare mais quelque fois pain avec 4 carré de chocolat quand les petits enfants sont là et café |
pas d'activités sauf pendant les vacances scolaires avec les petits enfants : piscine, aquagym, marche, vélo! |
posté par Sveltine le vendredi 9 avril 2010 à 09:53
BRAAAAAAAAAAVOOOOOOOOOOOOOOOOO
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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