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Pseudo : | memere44 |
Age : | 44 |
Ville/dept : | NANTES ,44000 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 16 kilos au total ! |
Poids départ : | 115 kilos |
Poids actuel : | 99 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
août 2007 - 115kg
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novembre 2009 - 92kg
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avoir de la volonté | |
si vous craquez, reprendre le régime le lendemain | |
boire beaucoup ça fait éliminer | |
faire de la marche à pieds | |
1 café + 2 tartines de confiture allégée +1 yaourt 0% | |
tomates en salade + un poisson + gratin de courgette + 1 yaourt | |
salade verte +une omelette 3oeufs + un morceau de fromage sans pain +1 fruit | |
1 pomme |
Beaucoup de marche à pieds |
posté par faby40 le jeudi 22 avril 2010 à 13:24
bravo, je sais combien il est difficile de tenir bon. je vous tire mon chapeau, et je prends bonne note de votre volonté et courage. merci pour le menu, je vais m'en inspirer. je dois perdre les 15 kg que j'ai pris suite au décès de maman. merci pour ce magnifique témoignage et bon courage pour la suite.
Faby40
posté par prunelle7 le jeudi 22 avril 2010 à 13:19
C'est formidable
posté par cricri77186 le jeudi 22 avril 2010 à 11:19
bonjour memere 44 ,
je suis moi même au régime depuis le 19/04/2010 et trés sincèrement je suis en admiration devant tant de volonté ...bravo à toi et trés bonne continuation . christine
posté par imen_diet le jeudi 22 avril 2010 à 11:12
j'aimerais en faire autant
posté par sabine59120 le jeudi 22 avril 2010 à 11:04
bravo à toi je voudrai perdre au moins 15 kgs je mesure 1,52 pour 70 ks suite à une ablation de la thyroide et le grignotage j'éspère tenir bon tu nous fait montrer qu'avec de la volonté on peux y arriver . continue à perseverer pour atteindre ton objectif
posté par Angie76110 le jeudi 22 avril 2010 à 09:05
Félicitations!!! Tu es un modèle pour beaucoup, j'espère pouvoir poster un message comme le tiens dans quelques mois.
Mais après 3 mois de régime, je suis complètement démotivée et j'ai repris les malheureux 2.5 kilos que j'avais réussi à perdre.
Je te souhaite bon courage pour la suite mais sache que tu es déjà bien comme tu es.
posté par teranne le jeudi 22 avril 2010 à 08:51
Félicitations !
posté par Martina78 le jeudi 22 avril 2010 à 08:37
BRAVO... je t'envie beaucoup car en ce moment j'essaie de commencer mais je craque à chaque fois et voir ton résultat me motive ... encore bravo et je te souhaite d'arriver jusqu'à la fin de ton souhait.
posté par Zabou51100 le jeudi 22 avril 2010 à 06:57
tu peux etre fière de toi, bravo. et dire que moi je suis à 144 kilos pour 1m55 j'ai encore du chemin à faire surtout que je suis obèse depuis que je suis petite. ca me donne du courage en voyant ton témoignage. bon courage pour la suite.
posté par fifi566 le jeudi 22 avril 2010 à 02:32
Félicitations et bon courage pour la suite car c'est un succès assuré. ma question porte sur votre patience , combien de temps a t-il fallu tenir pour obtenir ce résultat miraculeux car c'est un petit miracle en soi , n'est-ce pas?
Merci d'avoir précisé vos repas car je suis un régime hyperprotéiné et le pain du matin me manque trop; c'est très difficile...
Je vais changer un peu la donne en fonction de votre témoignage.
Encore bravo et quel bonheur pour vous!
Fifi566
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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