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Pseudo : | kiki78740 |
Age : | 54 |
Ville/dept : | yvelines ,78 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 34 kilos au total ! |
Poids départ : | 85 kilos |
Poids actuel : | 51 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
Décembre 2009 - 85.400
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Août 2010 - 60.100
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Boire beaucoup (thé, café, eau, etc.) | |
Manger des fruits et légumes | |
Prendre un max de produits allégés (yaourt 0%, steaks et crème fraiche 5% etc.) | |
Beaucoup marcher à défaut de faire du sport | |
Être fière de soi-même en cas de reprise de poids |
1 thé avec un nuage de lait 1/2écrémé + 2 sucrettes, 1 tranche brioche maison, yaourt 0%, 1 fruit | |
Assiette de crudité (tomate, maïs, concombre, carotte râpé), 2 tranches de jambon/dinde, yaourt, fruit 0% | |
Pâte alla bolognaise façon J.M. Cohen, 1 yaourt fruit 0% | |
Pour le gouter, 1 thé avec 1 sucrette, compote ou fruit et yaourt 0% |
Beaucoup de marche et de la wii |
posté par Teddye le dimanche 19 septembre 2010 à 19:04
Coucou
Bravo ma kiki pour ton parcours
qu elle metamorphose
on peut etre fier de toi
Bisous
posté par penelope_minceur le mercredi 15 septembre 2010 à 22:59
bravo ca nous redonne envie de continuer a mincir merci et a bientot de tes nouvelles biz
posté par mikey60 le mercredi 15 septembre 2010 à 18:19
mikey.60 bravo, bravo , tu me donnes du courage pour me lancer dans cette course à la monte merci pour ce beau témoignage tu me motives
posté par Lna2 le mercredi 15 septembre 2010 à 10:43
encore bravo, quel courage d'avoir été jusqu'au bout et surtout d'avoir commencé, pour ma part, je dois aussi perdre mais manque énormément de volonté, tu dis que la wii t'aide, t'es tu musclé ou pas avec?
bonne continuation et profites
bye
posté par coco69 le samedi 11 septembre 2010 à 14:42
Bravo ma kiki.... le témoignage par photo est extraordinaire !!!! Tu es belle, tout simplement !!! Je suis si fière de toi.... continue bien ton chemin, continue à être aussi courageuse.... tu es toi aussi un exemple pour nous toutes !!!!!
posté par margaux66 le vendredi 10 septembre 2010 à 16:09
MILLE BRAVO ET FELICITATIONS MA POUPETTE!!!!!!!!!!!!!!!!! je vais essayer de suivre ton chemin, !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mais mon parcours sera semé d'embuches, je me tournerai vers toi, je sais que je peux compter sue ta confiance ma belle amie!!!!!!!!!!!!!!!!!!
posté par gally5 le jeudi 9 septembre 2010 à 15:27
Trés encourageant ton témoignage je te souhaite bonne continuation et que ta stab se passe pour le mieux comme tu reste sur le site tu pourra nous donner des news Bisous
posté par Lucioledesiles le jeudi 9 septembre 2010 à 13:34
bravoooooooo ! encore une fois ! sacré différence hein...et super témoignage :p bisous !
posté par pupuce41 le jeudi 9 septembre 2010 à 11:01
Bravo kiki pour ta belle perte de poids
tu es MAGNIFIQUE
quel beau témoignage ça nous motive toutes
gros bisous ma belle et bonne continuation
posté par Amelie89 le jeudi 9 septembre 2010 à 10:15
un super témoignage ma chérie...
encore bravo a toi et la différence se voit trop donc laches rien et restes comme tu es surtout ;)))
allez bonne stab et profites de ton nouveau corps...
des bisous
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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