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Pseudo : | slipa |
Age : | 13 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 60 kilos au total ! |
Poids départ : | 115 kilos |
Poids actuel : | 55 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
26 decembre 2008 - 114.5kg
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18 janvier 2010 - 55kg
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croire en soi | |
beaucoup boire | |
marcher | |
rester positive | |
ne pas grignoter |
lait +2 biscottes | |
sucre lent +un poisson + un yaourt et un fruit | |
une soupe + un yaourt et un fruit | |
rien ou coca light |
Beaucoup de marche |
posté par nyika le lundi 26 avril 2010 à 23:26
cette perte de poids t'a t-elle laissé des bourrelets ou des poches ou de la peau flasque?
posté par nyika le lundi 26 avril 2010 à 23:18
cette perte de poids t'a t-elle laissé des bourrelets ou des poches ou de la peau flasque?
posté par meiloe le jeudi 15 avril 2010 à 15:43
coucou je suis nouvelle ici et je voudrais bien que l'on m'encourage parce que j'ai perdu tout espoir j'ai un peu plus de 20kg a perdre et j'aimerais etre soutenue
Et bravo encore a toi
posté par soucis76 le vendredi 2 avril 2010 à 16:42
est-ce le regime du dr cohen qui ta valu une si belle victoire sur ton corps et ta tres grande volonte
posté par soucis76 le vendredi 2 avril 2010 à 16:35
bravo pour ta performence moi j'ai une hypothiroidite et ce n'est pas facile a gere 30 kg a perdre que faire
posté par NATACHAPEC le mercredi 31 mars 2010 à 21:46
MAGNIFIQUE, incroyable, géniale, éblouissante, enfin que du positif pour toi, vraiment bravo ; j'aimerais pouvoir un jour témoigner comme toi sur "avoir le déclic", que je n'ai pas encore eu malheureusement ! vraiment bravo
posté par chrysalide le samedi 27 mars 2010 à 16:57
bravo !!!!
biz CHRYS
posté par chatonnette le mercredi 17 mars 2010 à 12:22
felicitations pour ta perte de poids moi j ai un peu plus de 20 kilos a perdre
tu dit que tu mange des sucres lent tu ne prenez aucunne crudites ni legumes verts ou tu varie pas de pain je boist u cafe tout ls matins asans sucre je peut ou pas pour la marche sa ne me gene pas trop car je marche tout les deux jiurs 1 heure esce suffisant caar j ai de l arthrose a un genou et je fatigue vite amitié chatonnette
posté par la_petite_lily le jeudi 4 mars 2010 à 15:29
bjr, felicitation pour ta perte de poids ..
j'ai une kestion tu mangais un sucrelent ( genre pate , riz...) + poisson tous les jours ?
posté par josieanne51 le mardi 23 février 2010 à 11:51
super j'espere aussi y arrivée j'ai le meme poids que toi a perdre
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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