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magaly3636 a perdu 43.7 kilos avec le programme minceur
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| Pseudo : | magaly3636 |
| Age : | 53 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 45 kilos au total ! |
| Poids départ : | 119 kilos |
| Poids actuel : | 74 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
Une complète renaissance depuis 2 ans car j'ai perdu 43 kilos depuis mon inscription sur ce site qui me fait voir la vie en rose... Je pesais 118 kilos... Je fais actuellement 75 kilos... Plus que 5 kilos et j'aurai réussi mon défi et retrouvé la taille de mes 20 ans.
Sur ce site, j'ai trouvé la motivation qu'il me fallait pour réussir... une motivation sportive, moi qui détestais le sport et maintenant je ne peux plus faire un jour sans sport.
Une motivation humaine car je sais que je peux compter sur mes amies fidèles qui viennent me laisser des coms chaque jour.
Vraiment quand on est déterminée et motivée on peut y arriver... Aujourd'hui, la vie est belle et je me sens belle : que du bonheur !
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| motivation | |
| soutien des amies | |
| repas equillibré | |
| sport | |
| boire |
Mes repas se composaient de :
| cafeé + 4 tranche de pain de son ,complet | |
| melanges de legume ,poisson ,yaourt et une pomme | |
| potage maison l'hiver ,salade et yaourt | |
| 40 gr de pain de son ,complet et une pomme ainsi qu'un cafeé |
Mes activités sportives se composaient de :
| mes sport stepper 3 a 4 fois par semaine pendant une heure voir plus et je fait beaucoup de marche et du velo ,et une heure d'aerobic par jours |
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posté par ninou1 le mardi 30 mars 2010 à 14:17
Que de bonheur pour toi mes félicitation, courage pour le peu qui te reste.
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posté par LABELLA le mardi 30 mars 2010 à 12:49
bravo !!tu aurais pas un conseil pour moi??
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posté par debora147 le mardi 30 mars 2010 à 11:14
Mais c Bidon moi j ai pris 15 KG
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posté par parvarish2 le mardi 30 mars 2010 à 11:01
quel bonheur que du courage que j'en aurais aussi j'espere dire la meme chose dans quelques temps bravo
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posté par florencia14600 le vendredi 26 février 2010 à 16:19
felicitation
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posté par tarouda le mercredi 17 février 2010 à 20:38
Bravo félicitation tu a de la chance et beaucoup de courage j'aimerai arrivé au même comme toi et arrivé a des résultat satisfaisants bonne continuation .
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posté par JUSTINA27 le dimanche 14 février 2010 à 23:30
BRAVO A TOI
J'ESPERE FAIRE DE MEME
SA DONNE DU COURAGE POUR LES AUTRES -
posté par Emeline0313 le jeudi 11 février 2010 à 08:07
Je peux dire que félicitation
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posté par lamisie le samedi 6 février 2010 à 20:34
Bravo et félicitation a toi pour ton courage, ta détermination.
n'arrettons pas notre combat.
encore bravo
bisous
lamisie -
posté par grenouille2605 le dimanche 31 janvier 2010 à 17:18
bravo à toi
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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