- Bonne fête aux Didier
M'inscrire| Me connecter| ? Visite guidée
657 096 494 169 calories brûlées | 2 709 457 inscrites
Accueil   >  temoignages  >  aujourdhui.com  >  45-65 kg  >  magaly3636 a perdu 43.7 kilos avec le programme minceur

magaly3636 a perdu 43.7 kilos avec le programme minceur

partager sur


Pseudo : magaly3636
Age : 53
Ville/dept :
Kilos perdus : J'ai perdu 45 kilos au total !
Poids départ : 119 kilos
Poids actuel : 74 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Je m'appelle Magaly. J'ai 38 ans et je revis grâce à aujourdhui.com.

Une complète renaissance depuis 2 ans car j'ai perdu 43 kilos depuis mon inscription sur ce site qui me fait voir la vie en rose... Je pesais 118 kilos... Je fais actuellement 75 kilos... Plus que 5 kilos et j'aurai réussi mon défi et retrouvé la taille de mes 20 ans.

Sur ce site, j'ai trouvé la motivation qu'il me fallait pour réussir... une motivation sportive, moi qui détestais le sport et maintenant je ne peux plus faire un jour sans sport.

Une motivation humaine car je sais que je peux compter sur mes amies fidèles qui viennent me laisser des coms chaque jour.

Vraiment quand on est déterminée et motivée on peut y arriver... Aujourd'hui, la vie est belle et je me sens belle : que du bonheur !
"
 
Septembre 07 - 120 kg
 
Juillet 09 - 75 kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

motivation
soutien des amies
repas equillibré
sport
boire

Mes repas se composaient de :

cafeé + 4 tranche de pain de son ,complet
melanges de legume ,poisson ,yaourt et une pomme
potage maison l'hiver ,salade et yaourt
40 gr de pain de son ,complet et une pomme ainsi qu'un cafeé

Mes activités sportives se composaient de :

mes sport stepper 3 a 4 fois par semaine pendant une heure voir plus et je fait beaucoup de marche et du velo ,et une heure d'aerobic par jours

Appreciation :
Evaluez cette témoignage :

commentaires

121 - 126 de 126
  • posté par KTY99 le lundi 21 décembre 2009 à 16:17

    coucou Mag, alors là !!! félicitations car moi je ne te connais que comme tu es maintenant et là... je n'en reviens pas. je suis super fière de toi ;-) des bisous ma belle et joyeuuuuux noël

  • posté par niglotte le lundi 21 décembre 2009 à 09:49

    Bravo ma belle!!
    je te l'ai deja dit , tu as de quoi etre fiere de ton parcours!!
    gros bisous et j'espere un jour revoir les 75kg sur la balance!!
    bisous

  • posté par milline le mardi 15 décembre 2009 à 22:08

    bonjour Magaly, je te félicite pour ton courage et ta force,je voudrais bien te ressembler, je suis plus vieille que toi ,mais là je te demande tes conseils,j'ai 60kg a perdre, mon dieu comment je vais faire? comme tu le sais le sport pour l'instant c'est pas facile avec les kg en trop.Peut tu me donner les premiers conseils? merci

  • posté par cerise30 le samedi 12 décembre 2009 à 22:20

    super contente pour toi .
    il te reste pas grand est c'est super de voir des gens perdre autant de poids et surtout de ce sentir bien
    bises soie heureuse ;)
    et fiere de toi

  • posté par AneLorDabo le jeudi 3 décembre 2009 à 15:28

    Alors ça c'est un magnifique parcours!!! Bravo

  • posté par vero14220 le mardi 1 décembre 2009 à 09:19

    Kikou Magaly je viens de voir que tout est possible moi j'ai 30kg à perdre & je désespère parce que je n'arrive pas à perdre trop de stress qui ne m'aide
    pas non plus mais COMMENT TU AS FAIT peux tu me dire & je te FELICITE du résultat Cordialement Véro



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

L’accès à ces témoignages sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici





Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité