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magaly3636 a perdu 43.7 kilos avec le programme minceur
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| Pseudo : | magaly3636 |
| Age : | 53 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 45 kilos au total ! |
| Poids départ : | 119 kilos |
| Poids actuel : | 74 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
Une complète renaissance depuis 2 ans car j'ai perdu 43 kilos depuis mon inscription sur ce site qui me fait voir la vie en rose... Je pesais 118 kilos... Je fais actuellement 75 kilos... Plus que 5 kilos et j'aurai réussi mon défi et retrouvé la taille de mes 20 ans.
Sur ce site, j'ai trouvé la motivation qu'il me fallait pour réussir... une motivation sportive, moi qui détestais le sport et maintenant je ne peux plus faire un jour sans sport.
Une motivation humaine car je sais que je peux compter sur mes amies fidèles qui viennent me laisser des coms chaque jour.
Vraiment quand on est déterminée et motivée on peut y arriver... Aujourd'hui, la vie est belle et je me sens belle : que du bonheur !
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| motivation | |
| soutien des amies | |
| repas equillibré | |
| sport | |
| boire |
Mes repas se composaient de :
| cafeé + 4 tranche de pain de son ,complet | |
| melanges de legume ,poisson ,yaourt et une pomme | |
| potage maison l'hiver ,salade et yaourt | |
| 40 gr de pain de son ,complet et une pomme ainsi qu'un cafeé |
Mes activités sportives se composaient de :
| mes sport stepper 3 a 4 fois par semaine pendant une heure voir plus et je fait beaucoup de marche et du velo ,et une heure d'aerobic par jours |
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posté par thelma56 le mercredi 31 mars 2010 à 17:05
bonjour c'est vraiment formidable ce qu tu as réussi tu permets à d'autres femmes de ne pas se décourager moi y compris donc bravo bizzz
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posté par ninie4 le mercredi 31 mars 2010 à 16:02
j aimerais trouver ce meme courage et cette meme motivation .felicitation pour ta reussitte .rvivre j attend que sa mais j y arrive pas.
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posté par peggy_du_972 le mercredi 31 mars 2010 à 15:40
tu es un exemple pour toutes les femmes ,il ne sagissait pas de perdre le poids rapidement mais en douceur ,et en stabilisant le poids ,et ne jamais regrossir ,je t'admire beaucoup pour ta motivation ,bravo ,garde toujours les objectifs que tu t'es fixéé ,bisous,!
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posté par Tiatika le mercredi 31 mars 2010 à 15:17
BRAVO mille fois. C'est formidable et je te félicite. Tu dois revivre en effet. BIZZZZZZZZZZ
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posté par Lyna1 le mercredi 31 mars 2010 à 14:18
Félicitations!! C'est un exploit pour toi, je te souhaite que du bonheur!!
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posté par LOLI3 le mercredi 31 mars 2010 à 13:45
BRAVO TOUT SIMPLEMENT!!
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posté par roselyne8 le mercredi 31 mars 2010 à 13:35
magaly j'aimerais savoir quelle methode tu as utilisé? montignac ou mental slim?
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posté par roselyne8 le mercredi 31 mars 2010 à 13:32
bravo magaly je pense que moi aussi j'arriverais à perdre mes dix kilos en peu de temps en associant le sport au regime que je fais.
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posté par zaza721966 le mercredi 31 mars 2010 à 13:10
Moi, j'ai 40 kilos a perdre, ton expérience" me donne de l'espoir. J'en suis à la 3ème semaine et j'ai perdu 7 kilos. je combine le régime d'aujourd'hui.com et le sport "1 heure de marche tous les jours". Peut-être dans 2 ans, aurais je également perdu tous mes kilos en trop
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posté par yvelise2 le mercredi 31 mars 2010 à 13:06
bravo, tout simplement, tu es un exemple à suivre
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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