 |
|
 |
|||
magaly3636 a perdu 43.7 kilos avec le programme minceur
partager sur
|
| Pseudo : | magaly3636 |
| Age : | 53 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 45 kilos au total ! |
| Poids départ : | 119 kilos |
| Poids actuel : | 74 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
Une complète renaissance depuis 2 ans car j'ai perdu 43 kilos depuis mon inscription sur ce site qui me fait voir la vie en rose... Je pesais 118 kilos... Je fais actuellement 75 kilos... Plus que 5 kilos et j'aurai réussi mon défi et retrouvé la taille de mes 20 ans.
Sur ce site, j'ai trouvé la motivation qu'il me fallait pour réussir... une motivation sportive, moi qui détestais le sport et maintenant je ne peux plus faire un jour sans sport.
Une motivation humaine car je sais que je peux compter sur mes amies fidèles qui viennent me laisser des coms chaque jour.
Vraiment quand on est déterminée et motivée on peut y arriver... Aujourd'hui, la vie est belle et je me sens belle : que du bonheur !
"
|
|
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| motivation | |
| soutien des amies | |
| repas equillibré | |
| sport | |
| boire |
Mes repas se composaient de :
| cafeé + 4 tranche de pain de son ,complet | |
| melanges de legume ,poisson ,yaourt et une pomme | |
| potage maison l'hiver ,salade et yaourt | |
| 40 gr de pain de son ,complet et une pomme ainsi qu'un cafeé |
Mes activités sportives se composaient de :
| mes sport stepper 3 a 4 fois par semaine pendant une heure voir plus et je fait beaucoup de marche et du velo ,et une heure d'aerobic par jours |
-
posté par couette le jeudi 1 avril 2010 à 10:30
felicitation pour ta volonter
-
posté par Hornette le jeudi 1 avril 2010 à 10:22
Bravo Magali. Moi, j'avais arreter de participer au forum et j'ai encore pris du poids. Avec ton temoignage cela me donne encore la force de reprendre à zero et de tenir bon
-
posté par rashas le jeudi 1 avril 2010 à 09:39
un grand bravo, je vous aussi avoir votre courage pour mégrir ,mais malheureusement j'ai pas pu perdre mes 12 kg.encore 1000 bravo et bon courage.
-
posté par hydayete le jeudi 1 avril 2010 à 09:27
Je n'arrive pas a perdres mes kilos et cela me deprime
-
posté par beta5 le jeudi 1 avril 2010 à 09:23
bonjour Magalie je suis heureuse pour toi ce n est pas facile félicitation bisous
-
posté par crism07 le jeudi 1 avril 2010 à 09:18
felicitations et bonne continuation pour la derniere ligne droite des 5 kgs
-
posté par sandra44600 le jeudi 1 avril 2010 à 09:00
je suis très heureuse pour toi bonne chance dans ta nouvelle vie
-
posté par diego_ami le jeudi 1 avril 2010 à 08:54
comme tu as de la chance moi avec l'arret du tabac je prends du poids j'espère être motivée en rentrant de l'hopital
-
posté par diego_ami le jeudi 1 avril 2010 à 08:52
comme tu as de la chance moi avec l'arret du tabac je prends du poids j'espère être motivée en rentrant de l'hopital
-
posté par moufida6 le jeudi 1 avril 2010 à 08:46
c'est un grand braaavooo!!! Plus que cinq!!! J'espère moi aussi pouvoir arriver à mon objectif
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
 |
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
|
|
© 2007 - 2024 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863). |
