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magaly3636 a perdu 43.7 kilos avec le programme minceur
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| Pseudo : | magaly3636 |
| Age : | 53 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 45 kilos au total ! |
| Poids départ : | 119 kilos |
| Poids actuel : | 74 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
Une complète renaissance depuis 2 ans car j'ai perdu 43 kilos depuis mon inscription sur ce site qui me fait voir la vie en rose... Je pesais 118 kilos... Je fais actuellement 75 kilos... Plus que 5 kilos et j'aurai réussi mon défi et retrouvé la taille de mes 20 ans.
Sur ce site, j'ai trouvé la motivation qu'il me fallait pour réussir... une motivation sportive, moi qui détestais le sport et maintenant je ne peux plus faire un jour sans sport.
Une motivation humaine car je sais que je peux compter sur mes amies fidèles qui viennent me laisser des coms chaque jour.
Vraiment quand on est déterminée et motivée on peut y arriver... Aujourd'hui, la vie est belle et je me sens belle : que du bonheur !
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| motivation | |
| soutien des amies | |
| repas equillibré | |
| sport | |
| boire |
Mes repas se composaient de :
| cafeé + 4 tranche de pain de son ,complet | |
| melanges de legume ,poisson ,yaourt et une pomme | |
| potage maison l'hiver ,salade et yaourt | |
| 40 gr de pain de son ,complet et une pomme ainsi qu'un cafeé |
Mes activités sportives se composaient de :
| mes sport stepper 3 a 4 fois par semaine pendant une heure voir plus et je fait beaucoup de marche et du velo ,et une heure d'aerobic par jours |
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posté par mesange24 le mardi 7 juin 2011 à 12:38
tu es rayonnante ma mag comme ça tu es un modéle pour beaucoup d'entres nous je pense gros bisous ma belle.
ton amie christelle -
posté par Calinette_55 le samedi 4 juin 2011 à 10:47
Bravo à toi. Tu es métarmophosée. Je n'avais jamais vu les photos d'avant, c'est incroyable. Vraiment félicitation. Avec de la motivation et de la persévérance on peut arriver, c'est vraiment encourageant. Encore Bravo. Bisous.
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posté par Calinette_55 le samedi 4 juin 2011 à 10:45
Bravo, tu es méconnaissable. Je n'avais jamais vu les photos d'avant
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posté par magaly3636 le mardi 20 avril 2010 à 15:13
bonjour a vous toute
pour ce qui est du regime que j'ai fait au debut ,c'est celui du site ,je l'est modifié car tout ce qui avait j'aimais pas toujour et au bon de la 26 semaine je crois ,le regime reprend a zero pour les repas ,donc j'ai juste mangeé equillibrer et fait beaucoup de sport comme la marche ,le velo et le stepper
et sa a marcheé pour moi ,pourkoi pas vous
je vous souhaite bon courage dans votre parcour ,car moi je quite le site
bon courage et bonne chance
bisous mag -
posté par zim le mardi 20 avril 2010 à 13:04
formidable! quelle transformation! Ta réussite va donner du courage à beaucoup d'entre nous!
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posté par easypiano le vendredi 16 avril 2010 à 13:56
que tu es belle et radieuse, merci pour cette inspiration!!!!!!!1
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posté par papillon062 le mercredi 14 avril 2010 à 23:47
coucou moi c brigitte bravo a toi j'aimerais bien pêrdre 30 kg cas tu fais comme regime sa m interresse vraiment ci joint mon mail brigittezsambokrethy@msn.com
merci a toi -
posté par mymilolo le mercredi 14 avril 2010 à 20:35
Quel parcours!!!! waouh!!
je te fais de gros bisous et espère pouvoir repasser rapidement!!
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posté par mymilolo le mercredi 14 avril 2010 à 20:34
Il y a qques temps j'ai voulu t'envoyer un ti sms mais tu as du changer de n°??j'ai pas réussi à te l'envoyer.
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posté par mymilolo le mercredi 14 avril 2010 à 20:34
Quel bien ça fait de revenir faire un petit tour sur le site!!
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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